​#009【5分】心と体が整う週末ジャーナリング / Journaling

今週の自分、ちゃんと労えていますか？ 食事、睡眠、自分時間… どこかにずれが生じていませんか？ 週末の5分で、今週の自分を振り返ってみましょう。 そして今日は新月🌑 新しい未来へのビジョンを書き出すのにぴったりな日です。 聴いてくださってありがとうございます🌸 素敵な週末を！ When did you last actually check in with yourself? Today I'm sharing a simple 5-minute reflection to help you notice where you've drifted — and gently come back to yourself. Plus, it's a new moon — the perfect time to set your vision for the future. Thanks for listening. Have a beautiful weekend! #中医学 #薬膳 #ホリスティックケア #Podcast #ビジョンボード #visionboard #holisticcare #tcm #mindset --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427