EP.01 - Porque é que a ansiedade se tornou tão comum?

Será que estamos realmente mais ansiosos do que as gerações anteriores ou apenas vivemos num mundo desenhado para nos deixar assim?No episódio de estreia do podcast "Para Além Disto", mergulhamos nas causas sociais, políticas e tecnológicas que estão a impulsionar o aumento exponencial da ansiedade na nossa sociedade. Deixamos de parte o olhar puramente individual para analisar o contexto em que vivemos: desde as redes sociais, à pressão financeira e a sobrecarga de opções que afetam diretamente a nossa saúde mental.🔗 LINKS E REDES SOCIAIS:Acompanha o podcast no Instagram: @cata_rangel e @paraalemdistohttps://linktr.ee/Catarina_Rangel📒 Descarrega o exercício que proponho aqui:https://paraalem.gumroad.com/l/mapeamento-download📚 Recomendações de livros:"Para Além da Ansiedade" de Martha Beck"A Geração Ansiosa" de Jonathan Haidt"O meu nome não é ansiedade" de Pedro Coutinho💬 Deixa o teu feedback:Sentes que este contexto social também afeta a tua ansiedade no dia a dia? Qual destes fatores mais ressoa contigo? Deixa a tua opinião nos comentários!