Ep 012 ma' John Spartan

John ‘Spartan’ Cogswell huwa ex-membru tan-Navy Amerikana kif ukoll ex-Champion tal-ġinnastika fl-istat ta’ New York. Fi xtutna John jipprovdi tħarrig fiżiku inspirat mit-trawwim tiegħu fil-militar li jsawwar lil dawk parteċipi mhux biss b’ħiliet atletiċi ġodda, iżda wkoll b’atitudni robusta li tgħin lil dak li jkun jinnegozja sfidi oħrajn, fil-ħajja ta’ kuljum. Il-mistieden issibuh fuq https://www.facebook.com/forcefit.malta ************************************************* Dan il-podcast ma' kienx ikun possibli mingħajr l-għajnuna ta': Nissan ManUp eCabs Valletta Glass OrangeMan [20% DISCOUNT CODE: JON MALLIA] Klikk Derek Meats Seasus ************************************************* Għal iktar informazzjoni żur https://www.jonmallia.mt ************************************************* Tħabbeb Magħna Facebook YouTube Patreon TikTok Instagram Tista wkoll tkellimna fuq [email protected]