EPISODE · Feb 12, 2023 · 51 MIN
Ep.019 人有我有：拖延症
from First Class To Soul 心靈頭等艙 · host Dr. Red Chan & Azaija Pink
按此給機長留言新年願望有沒有包括減肥？早睡早起？參加課程增值自己？… 來到今天，做了多少？還是… 仍未起步？為何喜歡拖延？是因為蠢，還是因為懶？研究顯示，90% 的「打工仔」承認每天工作拖延至少一小時，超過四分之一的成年人認為拖延是自己的性格，95% 的大學生承認自己有拖延症。與拖延症的「拉鋸戰」，何時結束？如果戒掉「拖延症」可以讓你騰出時間做自己真正喜歡的事，你會嗎？本集書單（按推薦順）1. Eat That Frog!作者：Brian Tracyhttps://www.bookdepository.com/Finish-What-You-Start-Peter-Hollins/9781647430504?ref=grid-view&qid=1676198440922&sr=1-1中文版：時間管理：先吃掉那隻青蛙https://www.books.com.tw/products/00107760072. Finish What You Start作者： Peter Hollins 中文版： 停止拖延的情緒行為動力學https://www.books.com.tw/products/0010852655?sloc=main3. Procrastination : Why You Do It, What to Do About It Now作者： Jane Burka Ph.D Lenora M. Yuen Ph.Dhttps://www.bookdepository.com/Procrastination-Jane-Burka/9780738211701?ref=grid-view&qid=1676198603717&sr=1-1 中文版： 拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？https://www.books.com.tw/products/0010751674?sloc=mainSupport the showFollow us on:FB: https://www.facebook.com/1class2soulIG: https://www.Instagram.com/1class2soulWebsite： https://www.azaijaspirituality.space業務聯繫： [email protected]
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按此給機長留言 新年願望有沒有包括減肥？早睡早起？參加課程增值自己？… 來到今天，做了多少？還是… 仍未起步？ 為何喜歡拖延？是因為蠢，還是因為懶？ 研究顯示，90% 的「打工仔」承認每天工作拖延至少一小時，超過四分之一的成年人認為拖延是自己的性格，95% 的大學生承認自己有拖延症。 與拖延症的「拉鋸戰」，何時結束？ 如果戒掉「拖延症」可以讓你騰出時間做自己真正喜歡的事，你會嗎？ 本集書單（按推薦順） 1. Eat That Frog! 作者：Brian Tracy https://www.bookdepository.com/Finish-What-You-Start-Peter-Hollins/9781647430504?ref=grid-view&qid=1676198440922&sr=1-1 中文版：時間管理：先吃掉那隻青蛙 https://www.books.com.tw/products/0010776007 2. Finish What You Start 作者： Peter Hollins 中文版： 停止拖延的情緒行為動力學 ...
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