EP 03 - ¿Lo que comemos afecta nuestra salud mental? Podcast Nutriendo Consciencias

¡Bienvenid@s al EP 03 del podcast de @mariasfelices En este episodio tenemos el gran honor de tener como invitado al Psicólogo Cristóbal Carrasco, Magíster en Neurociencia Social y lindo SER humano. En esta conversación encontrarás valiosa información sobre cómo el alimento que elegimos a diario influye en nuestra salud mental con evidencia respaldada por la ciencia y también por la experiencia. Un hermoso episodio lleno de inspiración y que se te pasará volando! ¡Gracias por estar aquí y ser parte de este despertar! --- Muchas personas me preguntan, “María cómo empiezo a cambiar mi alimentación”. Con los años acompañando a personas en sus cambios de hábitos me di cuenta de que un cuerpo adicto a azúcares, masas, pan, grasas, etc. Necesita una desintoxicación primero para tener una base más sólida sobre la cual empezar a generar nuevos hábitos más sanos y naturales. Un cuerpo intoxicado es un cuerpo inflamado, pesado, adolorido, cansado, con altos niveles de ansiedad, demasiada actividad mental, dependiente de pastillas o fármacos, con exceso de peso, etc… A un cuerpo así no le queda mucho espacio para incorporar nuevos hábitos ni la energía para hacerlo. Entonces, ¿por dónde empezar? ¡Desintoxicando el cuerpo! 🌿 Te invito a un Programa Online de Desintoxicación Natural de 7 Días que diseñé especialmente para cuando necesitas hacer un reseteo y darle un descanso a tu sistema completo. Podrás repetirlo cada vez que lo necesites para el resto de tu vida 🤗 Desde la lista de ingredientes, el plan de alimentación con desayunos, almuerzos, antojos nutritivos y cenas depurativas. Es un programa ultra completo para que empieces a renovar tu vida desde tu alimentación. Encuéntralo aquí: 👉🏼👉🏼👉🏼https://mariasfelices.com/ Con mucho cariño, María 🌸