EP 04 Dein Kopf macht mehr Stress, als du denkst

Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und reagieren völlig unterschiedlich.Nicht wegen der Umstände.Sondern wegen ihrer Gedanken.In dieser Folge geht es darum, warum dein Kopf Stress nicht nur wahrnimmt, sondern aktiv verstärkt.Du erfährst:warum dein Gehirn Realität nicht neutral abbildetwas der Negativitätsbias damit zu tun hatweshalb ein einzelner Gedanke dein Nervensystem in Alarm versetzen kannund wie durch Wiederholung mentale „Autobahnen“ entstehenMit einem einfachen Bild aus dem Alltag verständlich erklärt und direkt übertragbar.Für Menschen, die viel denken – und verstehen wollen, warum genau das zusätzlichen Stress erzeugen kann.Wenn du merkst, dass dich genau das betrifft und du tiefer einsteigen möchtest:Mehr zu meiner Arbeit findest du aufeleva-coaching.ch