EP.04 破解内耗第一步，承认自己普通人的出厂设置有多难？｜荐书《山月记》

“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍” 。这句话如同一面镜子，映照出你我内心深处的挣扎与渴望。不知你是否也有过这样的纠结与迷茫？我有过，也看到过身边的朋友深陷其中。有人在自卑与自我期待中反复徘徊内耗，无法正视自己；也有人能在磨砺中找到自洽，面对镜中的自己漏出释怀又有些许自嘲的微笑，继续踏上征程。《山月记》帮冬青和Ran姐缓解了精神内耗，因此想把这本抚慰了我们的书推荐给大家。人生的意义，不在于功勋名利或与他人相比高低，而在于内心的宁静与平和。正如那皎洁的山月，无论猛虎或凡人，唯有放下执念，才能真正欣赏。时间轴：01:06 “出名要趁早”真的好吗？年少有为的李征，无法面对现实的官场。02:41 他无法驯服心中的猛兽，最终被它吞噬，化身为虎。03:22 自我认知的迷途—— 一个在自尊与自卑的漩涡中挣扎的灵魂。04:32 可能每个人都会有“李征时刻”。这很正常，无需焦虑～05:06 “努力就会成功”是一种傲慢。在可掌控的因素上尽力，在结果上放过自己。06:08 “碌碌无为 则人生太长，欲有所为 则人生太短” ——难道只有追求成功的一生才值得过吗？07:02 “不要问生命的意义是什么，而是问生命是什么”—— 活出每一天的精彩07:24 鼓励过程而非结果——让我们的孩子学会享受人生，拥有本真的快乐09:35 笃信自己的价值，悦纳自己的平凡——“投入如雨点般的普罗大众中去”10:37 鄙视链没有尽头，放下“贴标签”的心态！12:26 Ran姐的“李征时刻”——敏感的青春期，我也遭遇过“心中的猛兽”15:36 通过深度关系找到情绪出口，建立自我价值定位。16:45 如果你也有青春期的孩子，别把TA的情绪出口堵住！17:49 那些驯服自己心中猛兽的人，笑到了最后。18:52 《山月记》作者——中岛敦，英年早逝的日本汉学家。更多互动欢迎加入「想得开俱乐部｜Think Openly Club」，给我们一些反馈建议～合作联系：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿