EP 04 | Sono Profundo: Como resetar seu sistema nervoso para mergulhar em sono profundo

from Soul Bela · host Isabela Fortes

Relaxamento guiado, que pode ser usado no meio do dia para você resetar seu sistema nervoso e consequentemente aumentar a sua produtividade no seu dia. Ou Pode também ser usado antes de dormir a noite para acalmar a mente e facilitar a entrada no sono, ou também caso você acorde no meio da noite com muitos pensamentos e não consiga voltar a dormir. Se quiser pular a introdução e ir direto para a pratica o relaxamento começa no minuto 05:00. INSTAGRAM: ⁠⁠⁠@‌fortes_isabela⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠@‌soulbela.podcast⁠⁠⁠ SITE DO PODCAST: ⁠⁠⁠www.isabelafortes.com.br⁠⁠ Produção: ⁠⁠⁠wepod.com.br⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 14, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP 04 | Sono Profundo: Como resetar seu sistema nervoso para mergulhar em sono profundo

0:00 32:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Soul Bela?

This episode is 32 minutes long.

When was this Soul Bela episode published?

This episode was published on April 14, 2023.

Can I download this Soul Bela episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!