EP 048: Wahre Selbstliebe: Der Sweet Spot zwischen Healthy Living und Balance mit Gerid Rux

Wolltest du schon immer dein eigenes Business (als Content Creator) aufbauen und Selbstzweifel halten dich zurück? Fragst du dich regelmäßig, wie du endlich in eine gesunde Routine mit Fitness und Ernährung kommen kannst, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt? Dann ist diese Episode genau richtig für dich! Heute spreche ich mit meiner Freundin Gerid Rux über genau diese Themen, und noch mehr! Gerid ist 28 Jahre alt, lebt mit ihrem langjährigen Partner Fabi in Wien, arbeitet als full-time Influencerin und kreiert täglich Content  rund um die Themen Fitness, Ernährung, und Reisen. In dieser Episode geht es um folgende Themen: – Gerids Tipps um eine Workout + Ernährungs-Routine zu etablieren – Wie du dir dein Traum Leben (als Content Creator) aufbauen kannst – Wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe in deinen Alltag integrieren kannst Time Stamps: 01:13 Intro und wer ist Gerid Rux?07:13 Was in den letzten 6 Jahren in Gerids Leben und Business passiert ist10:55 Einblick in Gerids Alltag als full-time Influencerin16:00 Gerids Tipps um in eine Workout Routine zu etablieren20:15 Wie du dir dein Traum Leben (als content creator) aufbauen kannst23:28 Gerids Weg zu mehr Selbstvertrauen und Mut, ihre Ziele umzusetzen30:44 Warum Jetzt die Beste Zeit ist, DEIN Herzens-Business zu starten34:11 Wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe in deinen Alltag integrieren kannst40:00 Gesunde Routinen aufbauen - so wird's gemacht51:40 Gerids Top Tip, um dein Leben zu “unfucken” Gefällt dir der Podcast? Schicke einen Screenshot deiner Bewertung auf iTunes an mein Team [email protected], und du bekommst kostenlosen Zugriff auf die Aufzeichnung meiner Embodied Manifestation Masterclass, die normalerweise $222 USD kostet!  Weitere kostenlose Ressourcen: https://lauraherde.kartra.com/page/newsletter https://www.instagram.com/laura.herde/ Meine Coaching Container: MEINE 1-1 COACHINGS MEINE COACHING-AUSBILDUNG >> SCHREIB MIR BEI FRAGEN: [email protected] Teile diese Folge mit deiner besten Freundin, wenn du sie wertvoll findest, mach einen Screenshot und markiere Gerid und mich auf Instagram, damit wir dich reposten können. Schön, dass du uns zugehört hast! :)