EPISODE · Apr 11, 2023 · 34 MIN
Ep 05: 60/30 x 6 x 3 med fokus på stigningsøkning
from Løpepuls
Denne økten er laget spesielt med tanke på tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute. I denne episoden skal vi løpe 60 sekunders drag med påfølgende 30 sekunders pause, 6 ganger i 3 serier. Her vil vi øke stigning slik at du løper serie 1 på 3%, serie 2 på 4% og serie 3 på 5%. Mellom seriene får du 60 sekunder pause. Målet er å holde samme fart gjennom dragene med økende stigning.
NOW PLAYING
Ep 05: 60/30 x 6 x 3 med fokus på stigningsøkning
0:00
34:40
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Løpepuls?
This episode is 34 minutes long.
When was this Løpepuls episode published?
This episode was published on April 11, 2023.
What is this episode about?
Denne økten er laget spesielt med tanke på tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute.
I denne episoden skal vi løpe 60 sekunders drag med påfølgende 30 sekunders pause, 6 ganger i 3 serier. Her vil vi øke stigning slik at du løper serie 1 på 3%,...
Can I download this Løpepuls episode?
Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!