Ep. 052 - La importancia de dormir bien con Nuria Roure

Nuria Roure es psicóloga y especialista en trastornos del sueño. Su trabajo es ayudar a las personas a dormir mejor, tener un sueño más reparador para que se despierten por la mañana con más vitalidad y energía, además de mejor humor. Es especialista acreditada en trastornos del sueño por la European Sleep Research Society y desde hace más de 10 años miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES). Soy miembro del Instituto de Recerca Biomédica de la UdL y profesora del máster en psicología General Sanitaria de la misma universidad. Experta en ayudar a las personas a cambiar sus hábitos diurnos y nocturnos que les permitan descansar y dormir mejor. Ofreciendo pautas y estrategias que asegurarán un cambio en el descanso y en la vida. Más sobre Juntos en la Experiencia - Sitio web: www.juntosenlaexperiencia.com