EP 06 Stress dauert 90 Sekunden – warum er dich trotzdem nicht loslässt

Eine Stressreaktion dauert nur 60–90 Sekunden.Warum fühlt sie sich dann oft stundenlang an?In dieser Folge geht es darum, was im Nervensystem wirklich passiert und warum wir unsere eigene Stressreaktion unbewusst verlängern.Du erfährst:was hinter der sogenannten 90-Sekunden-Regel stecktwarum dein Denken unter Stress nicht so funktioniert, wie du es gewohnt bistwie Sympathikus und Parasympathikus zusammenarbeitenund weshalb leistungsstarke Menschen besonders anfällig für Daueranspannung sindDiese Folge ist für alle,die funktionieren, aber innerlich oft nicht mehr runterkommen.Wenn du merkst, dass dich genau das betrifft und du tiefer einsteigen möchtest:Mehr zu meiner Arbeit findest du aufeleva-coaching.ch