Ep 07 | Roger Carreras - Generar Consciencia Corporal es Clave, Dolor de Espalda, Respiración y Estrés, Hernia Discal, ¿Crujir las articulaciones es malo?, Cremas para el Dolor y mucho más

Roger Carreras es Fisioterapeuta y Osteópata, especializado en columna vertebral y amante de su trabajo, pasa consulta en Barcelona. En esta entrevista trata temas tan interesantes cómo la respiración y la gestión de estrés, cómo compensar las horas de trabajo en oficina para que no nos duela la espalda, cremas para el dolor ¿son efectivas? y lesiones comunes entre otros temas sumamente importantes como la consciencia corporal o si es bueno o no crujirse las articulaciones. A continuación os compartimos su instagram donde podréis encontrar más sobre su trabajo y poder escribirle si necesitáis que os ayude en algo. Roger Carreras https://www.instagram.com/rcarreras.osteo/ Cuenta de correo para posible invitados: [email protected] eBook con 10 tips para mejorar tu salud: https://eliteatleta.com/bio/ Instagram: https://www.instagram.com/createunhabito /https://www.instagram.com/eliteatleta /https://www.instagram.com/miriamqnutricion/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@createunhabito?_t=8iQZvBNHHlo&_r=1 https://www.tiktok.com/@eliteatleta?_t=8iQZtt9Kw7s&_r=1