EP#09 : Comment optimiser tes chances de grossesse - Part 1

La qualité de la fertilité et la possibilité de tomber enceinte est un sujet qui préoccupe beaucoup d'entre vous. Et pour cause : cycles irréguliers, endométriose, troubles de la fertilité, projet qui tarde même avec un cycle régulier, âge, pression sociale (et parfois médicale),statistiques effrayantes... il ya de quoi stresser.Dans cet épisode, je te livre des clés et conseils pour favoriser tes chances. Dans cette première partie on aborde le côté cycle, et dans la partie 2 on verra le côté spermato :)Au programme du jour : Identifier l'ovulation et la fenêtre fertileEstimer la phase post-ovulatoireEvaluer la qualité de la glaire cervicalePréconisations alimentaires, plantes et hygiène de vieAspect psycho-émotionnelLes ressources mentionnées dans l’épisode : Programme Elixir : décode ta glaire cervicale : https://feminite.inaluna.com/programme-elixirAccompagnements en symptothermie : https://inaluna.com/symptothermie/L’académie des Lunes : https://feminite.inaluna.com/academie-des-lunesRéserver un appel avec moi : https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-femininSi l'épisode te plait, tu peux laisser 5 étoiles et un commentaire pour m'aider à remonter dans le classement !Belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.