EP 10 - @LUCIEAGS SPORT, QUEL ÉQUILIBRE ? (PT. 1)

Dans cet épisode on parle : du parcours atypique de Lucie vers le métier de coach sportive et ambassadrice Adidasdu frigo de Lucie et ses 4 conseils pratiques pour bien manger quand on fait du sportde l’importance, pour préserver sa santé, de trouver un bon équilibre entre faire trop de sport et ne jamais en faire des blessures liés au sportdes dangers du marché des résultats minceurs rapides grâce à certains programmes sportifsdes conseils de Lucie pour 1) se lancer dans le sport et 2) progresser de l’importance des temps de repos des capacités physiques fluctuantes chez la femme en fonction de son cycle hormonaldu manque de popularité encore persistant du sport féminin en FranceLucie, @lucieags sur Instagram, a un parcours singulier qui a suscité notre admiration. Après une vie de bureau, Lucie est devenue coach sportive, ambassadrice Adidas et a notamment été présentatrice sportive pour la NBA. Dans cet épisode on est ravies de pouvoir avoir l’avis d’experte de Lucie sur le sport et la santé physique, un domaine dans lequel il nous manque encore beaucoup d'informations aujourd’hui, où peut-être un domaine où trop d’informations différentes entrent en contradiction. On est aussi ravies de pouvoir parler de la place de la femme dans le sport et avoir les retours de Lucie sur ce sujet. ⚠️Attention : ce podcast peut parler d’alimentation et de troubles du comportement alimentaire. Si c’est un sujet qui vous touche, nous vous recommandons de l’écouter avec précaution.*************************************************************************Si vous voulez retrouver Lucie vous pouvez la suivre sur : instagram.com/lucieagspinterest.fr/lucieags_lucie-agras.comPour nous suivre et travailler avec nous : @corpsdartichaut_ sur [email protected]***********************************************************************Podcast original par Andrea Plata et Maud Massart.Logo : Lorem.pdfMusique : Titre: IntenciónAuteur: SapajouSource: https://soundcloud.com/sapajoubeatsLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com*************************************************************************Pour ne pas rater les prochains épisodes et pour soutenir notre travail, n’oubliez pas de vous abonner au podcast et à laisser 5 étoiles ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.