Ep 10. Cómo gestionar la ansiedad ante el Coronavirus. Con Germán Jurado.

German es Coach e instructor de Mindfulness, y a través de procesos de coaching, formaciones y cursos, acompaña a otras personas a realizar cambios personales y profesionales. En la entrevista exploramos el origen del estrés, la ansiedad y el sufrimiento causado por la situación actual. Para luego centrarnos en la práctica del mindfulness como herramienta que nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: https://www.om101.es/blog/index.php/2020/04/03/ep-10-como-gestionar-la-ansiedad-ante-el-coronavirus-con-german-jurado/