Ep. 10. Estratégias práticas para prevenir e superar o burnout

from Pensar com o Coração, com Lília Andrade

Quanto mais cedo identificarmos os sinais de burnout, mais eficazes podem ser as nossas ações para reverter o quadro. Prevenir é sempre a melhor escolha, mas mesmo que já esteja a sentir os efeitos, nunca é tarde para começar a agir. O burnout pode ser superado, e pequenas mudanças podem transformar o seu dia a dia de forma significativa. Neste episódio vou partilhar consigo estratégias simples para cuidar do seu bem-estar.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 28, 2025

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