ep.10 睡眠不足が事故を生む｜ヒューマンエラーと労働安全の科学

「集中していたのに、なぜかミスをした」その背景に、睡眠不足が潜んでいることは少なくありません。ちょっとしたミスが、取り返しのつかない事故につながる。それは技術や経験不足だけが原因なのでしょうか。実は睡眠不足や睡眠の質の低下は、事故発生率を大きく高めることが、大規模研究によって示されています。このエピソードでは、・睡眠問題がある人は事故リスクが約1.6倍高いという研究結果・睡眠不足が注意力・判断力・反応速度をどう低下させるのか・スペースシャトル事故や新幹線オーバーラン事例に見る「ヒトの状態」の影響・マイクロスリープが引き起こす一瞬の判断ミス・不眠が「自発的な安全行動」を弱めるという知見などを通して、睡眠が労働安全・仕事のクオリティ・ヒューマンエラー防止において不可欠な生理機能であることを解説します。「忙しいから寝ない」「寝ずに頑張るのが美学」そんな価値観が、実は最も非効率で危険な行動である理由とは。仕事で成果を出したい人、安全やパフォーマンスが求められる現場にいる人、そして「本当のプロ意識」とは何かを考えたい人に向けたエピソードです。