EP 10 Võta aega enda jaoks ja mediteeri koos meiega

Heii, armsad kuulajad :) Kätte on jõudnud meie 10 episood, wuhhuu! Selle puhul võtame veidi aega maha ja räägime meditatsioonist - kust see alguse sai, millised on erinevad meditatsiooni vormid, kuidas meditatsioon meid mõjutab ja palju muud. Lisaks väike special surprise: Karin viib läbi Loving Kindness meditatsiooni!:)Tule ja liitu meie meditatsiooni teekonnaga: Karin ja Viktoria teevad 5-minutilist meditatsiooni iga päev ja seda kahe nädala perioodi jooksul. Meie kasutame selleks Headspace äppi, aga sobib igasugune mediteerimise äpp nt Simple Habit, mis on tasuta. Nagu ikka, mõnusat kuulamist! - Sinu Karin & ViktoriaViska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcastKui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected]