EP.10 - ¿Y quién dijo que la rutina es aburrida?

¡Nos perdimos un mes! Y aunque aprendimos sobre como se comporta la línea de tiempo para generar hábitos y que no es continua sino que tiene altas y bajas, hoy hablamos sobre cómo retomamos el camino, qué fue lo que nos ayudó y cómo generamos hábitos, sobre todo señales, que son el primer paso para generar los hábitos que quieran. Obvio le dimos una mirada al libro mágico de James Clear, Hábitos Atómicos.