EPISODE · Oct 11, 2020 · 15 MIN
Ep.10 《原子習慣》：請你跟我這樣養成習慣！
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本集重點: - 持之以恆的秘密: 把想要的行動變成習慣 - 建立習慣的四個步驟: 提示, 渴望, 回應, 獎賞 - 讓提示顯而易見 - 讓習慣有吸引力 - 讓行動容易 - 建立立即回饋的機制 歡迎大家上MINEBOOK掘冊網站, 記錄你看過的書, 並與大家分想你的心得與筆記 網址: https://www.minebook.tw/ 《原子習慣》連結: https://www.minebook.tw/book_main_page.php?bookid=17_1040999 臉書粉絲團: https://www.facebook.com/pg/%E6%8E%98%E5%86%8Aminebook-520762128359126 音樂: Inspirabeat by Danosongs (https://danosongs.com) Upbeat_Party by Scott Holmes funkorama by KevinMacleod Hotshot by Scott_Holmes Powered by Firstory Hosting
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本集重點: - 持之以恆的秘密: 把想要的行動變成習慣 - 建立習慣的四個步驟: 提示, 渴望, 回應, 獎賞 - 讓提示顯而易見 - 讓習慣有吸引力 - 讓行動容易 - 建立立即回饋的機制 歡迎大家上MINEBOOK掘冊網站, 記錄你看過的書, 並與大家分想你的心得與筆記 網址: https://www.minebook.tw/ 《原子習慣》連結: https://www.minebook.tw/book_main_page.php?bookid=17_1040999 臉書粉絲團: https://www.facebook.com/pg/%E6%8E%98%E5%86%8Aminebook-520762128359126 音樂: Inspirabeat by Danosongs (https://danosongs.com) Upbeat_Party by Scott Holmes funkorama by KevinMacleod Hotshot by Scott_Holmes Powered by Firstory Hosting
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