Ep 100 - Preparazione nel tennis d'elite: il lavoro dietro un top player - Umberto Ferrara

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 100!In questo episodio abbiamo ospitato Umberto Ferrara, preparatore fisico del team di Jannik Sinner, per entrare nel cuore della preparazione del tennis d’élite.Nel corso della puntata emerge un principio chiave: non esiste un metodo rigido, ma la capacità di adattarsi a seconda delle esigenze dell’atleta, al contesto e alle richieste dello sport.Parliamo di gestione dei carichi, riduzione incidenza degli infortuni, integrazione tra lavoro fisico e lavoro in campo, routine ed abitudini quotidiane in uno sport complesso come il tennis.Un episodio che sottolinea quanto, ad alto livello, facciano la differenza buon senso, costanza, adattabilità e collaborazione.Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.CHE LA FORZA SIA CON VOI! 💪🎾🔥