Ep. 102 - Fame emotiva: conosci i tuoi appetiti nascosti?

Fame nervosa e crescita personale, ti sembrano argomenti che non abbiano nulla in comune? Ed invece sono molto più interconnessi di quanto pensi. Te ne parlo in questo episodio del Podcast raccontandoti la mia personale esperienza con la fame nervosa e il percorso di consapevolezza che mi ha aiutato a vivere un rapporto sano ed equilibrato con il cibo. In particolare ti spiegherò cosa si intende per appetiti nascosti e come identificarli. Scoprirai, infatti, che ognuno di noi ha dei meccanismi compensativi che ci aiutano a gestire situazioni difficili e che il più delle volte il problema non è affatto il cibo. 📎Link Utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🟢 Scopri il mio corso Emotional Eating per impari a gestire la fame nervosa - www.healthybusylife.com/fame-emotiva 🟣 Scopri il mio programma 7-Day Reboot per costruire un'alimentazione sana di lungo periodo - www.healthybusylife.com/reboot 🟠 Scopri il mio programma Healthy Busy Journaling - www.healthybusylife.com/journaling Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices