Ep 102: Yoga, meditazione e adolescenza! Quattro chiacchiere con Giulia della Scimmia Yoga⭐️

from Pionieri Moderni-Adolescenza da scoprire · host Giuseppe Ciccomascolo

In questa puntata parliamo di mente, respiro e adolescenza. Ho invitato Giulia della Scimmia Yoga per capire come lo yoga e la meditazione possano diventare strumenti semplici e potenti per calmare l’ansia, ritrovare centratura e imparare ad ascoltarsi — per i ragazzi, certo, ma anche per noi adulti. Una conversazione leggera e concreta, fatta di esempi, piccoli esercizi e spunti da portare subito nella quotidianità. #pionierimoderni #adolescenza #yoga #meditazione #benessere #scimmiyayoga

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