EP.104【心理】《心流》｜掌控意識可以決定一個人的生活品質｜蔡蕙宇、謝祐文

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✨️【專欄名稱】很專心聊書的圖書館和它的常客們 🎏 心流就是「一個人全神貫注於某件事而到渾然忘我的境界」。【書名】《心流》【摘要】這本書以十數萬筆經驗取樣研究，分析人類快樂的元素。如果你對自己的生活滿意度抱持成長心態，那就參考看看吧。【各段重點】 • 你覺得人在哪些時候會感到快樂、什麼時候最快樂呢？ • 樂趣的八大要素 • 真的有人的工作跟休閒幾乎沒有區別 • 一般人通常在工作的過程中還是休閒娛樂的過程中比較容易進入心流的狀態呢？ • 除非握有掌控權，否則不管工作或休閒都會讓人大失所望。【作者】米哈里‧契克森米哈伊，正向心理學研究者。 —— ✨️【小編閱讀體驗】這本書比想像中的厚，畢竟作者是學術界的人所以參考資料很完整舉例很詳盡，建議可以跳著略讀比較容易進入心流狀態。 —— ✨️【聊書人介紹】蕙宇，心流就是痛並快樂著的意思吧。祐文，全神貫注時就會感到快樂。 -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 14, 2024

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