Ep.105 掌握這幾招讓你2023好健康

健康人人都想要，但有時覺得超難達成，這集分享的幾招，讓你輕鬆變健康，有一個 tip 聽起來有點扯，因為真的太容易，但卻為你的身體帶來很多好處喔❤️ 👀英文音檔出處：https://bit.ly/3XgUx9d 本集單字： payback: 回報 overwhelm: 擊敗；使難以承受 consistently: 持續地 secret sauce: 秘方；秘訣 implement: 實行 fast: 禁食期；齋戒期 profound: 深刻的；強烈的 insulin: 胰島素 protein: 蛋白質 utilized: 使用 shuttle: 運送 appetite: 胃口 digestion: 消化 do the math: 算一算 補充單字： appetizer: 開胃菜 🔆想索取本集單字講義，請到FB留言索取👉https://bit.ly/3GPKAdw 🔆我們也有IG囉～這裡也可以留言索取，快追蹤起來吧👉https://www.instagram.com/en.listening/ 🔆珍妮絲吃貨日常IG👉https://www.instagram.com/janiceishere77/ 🔆喜歡我們的節目嗎？歡迎大家留言回饋給我們❤️ -- Hosting provided by SoundOn