Ep 106: Un vendredi soir sans plan est un vendredi soir gâché aka charmant FOMO

Avoir 4 activités la même journée juste parce que c'est impossible pour toi de choisir (pis au final t'es à moitié pas là nulle part) «Je garde mes options ouvertes» Avoir peur de ne pas comprendre les insides Et si tout ça, c'était ce fameux FOMO? Dans cet épisode, on explore ce que c'est le FOMO, quel est son mécanisme et surtout, comment fait-on pour mieux vivre avec? Et puisque ce thème est vaste, cet épisode sera consacré au FOMO de façon générale et la semaine prochaine au FOMO dans les relations. Lien vers l'échelle validée FOMO: https://www.researchgate.net/publication/335983318_Fear_of_Missing_Out_Scale  Enjoy! -- On te rappelle que si tu as besoin de soutien : Of course, www.cliniqueautrement.com/rdv Mais également, 811 option 2 (réseau public) 1-866-APPELLE Pour obtenir 10% de rabais sur le Journal de Vie, utilise le code AUTREMENT10