EP#107 - EU CONTRA EU

Neste episódio, eu conto sobre a batalha psicológica que acontece dentro da minha cabeça todos os dias: a luta para manter o foco na dieta. Eu abro o jogo sobre a discussão constante entre o "eu do passado", viciado em velhos hábitos, e o "eu do presente", que luta por uma vida nova. Como dizer "não" repetidamente quando sua própria mente tenta te sabotar? Se você sente que vive em um cabo de guerra interno, este episódio é para você. Vem comigo!