Ep 11. 30+的分院帽： 你选hyrox， 普拉提，马拉松还是对比浴

Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）最近扑妹和迪娅都在准备普拉提教师考试。从普拉提我们聊到了30+大伙的各种兴趣爱好。突然觉得生活就是在不断给自己挑战，升级打怪，无论是运动，还是职业， 或者恋爱。 亲爱的听众朋友们，请你也告诉我们，在30+的这一阶段，你在打什么怪？给自己设了什么挑战呢？Shownotes：01:12: 扑妹的北极星考试经验05:49 这一步步进阶就是一个坑10:34 白人考官和亚洲教学的对比22:48 论普拉提和CFA的相似性29:50 迪娅的教学经验42:26 扑妹考完试后的空虚感47:24 下一站Hyrox？52:03 30+的分院帽： 你选hyrox， 普拉提，马拉松还是对比浴55:57 谁不想要个“强而不卷”的partner1:00:08 这普拉提考试到底要多少时间准备？1:08:03 快来告诉我们你是哪个30+运动分院的？------------------------------------------------「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。