Ep. 11 | Cómo transformar desafíos en hábitos - La Precisa con Delfina Zelaschi y Joel Sanabria

🧠 ¿Por qué cuesta tanto cambiar un hábito?En este episodio de La Precisa recibimos al neurocirujano funcional y neurocientífico Joel Sanabria para hablar de lo que realmente pasa en tu cerebro cuando intentás implementar nuevos hábitos... y por qué muchas veces abandonás antes de ver resultados.Exploramos el papel de la dopamina, los impulsos, la procrastinación y cómo transformar hábitos que hoy te alejan de lo que querés en hábitos que te acerquen. Con ejemplos cotidianos y explicaciones súper claras, este episodio te va a ayudar a entenderte mejor y a planear cambios reales y sostenibles.⚡ ¡Seguinos en Instagram!Instagram: @delfinazelaschihttps://www.instagram.com/delfinazelaschi/Joel Sanabria:@drjoelsanabriahttps://www.instagram.com/drjoelsanabria/