Ep. 11 | Del Mat al Ágora: Te regalo una meditación. Práctica de Yoga Vital en Nidra.

Yoga Nidra para dormir. Puede traducirse como "integración en un estado de profunda relajación consciente". Relajación física, mental y emocional. Una práctica milenaria de yoga con raíces en el tántra adaptada a una invitación simple: que esto sea lo último que escuches antes de dormir. Acomodate, tapate, cerrá los ojos. No tenés que entender. No tenés que esforzarte. Regalate y regalá 25 minutos para entrar a un estado de conciencia diferente.Te invito a que me sigas.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.🔗 Instagram: @sangreindia7 Om Namah Shivaya.