EP.11 瑕不掩瑜？优绩主义？大谈自洽与不自洽

意外额度｜自洽特辑：允许自己不自洽，也是和解主播：Pedia × 小陸本期主题：年轻人到底该如何自洽？聊聊野心与焦虑的拉扯、完美主义的内耗、优绩主义的裹挟，以及如何在不完美里，和自己好好相处。00:00 节目复工开场，Pedia 和 小陸 正式上线，本期主题：自洽。00:30 定义自洽：接纳自己的好与坏，不因为事情严重质疑自己；自洽不是永久状态，而是片刻状态。01:10 两人自评状态：Pedia 认为自己偏自洽，小陸 自认非常不自洽。01:25 Pedia 分享自洽心态：不羡慕别人的生活，不内耗，接纳自己当下的生活状态。02:30 小陸 聊自己的不自洽：羡慕别人留学，有野心、有焦虑，容易精神内耗。04:10 区分欲望、野心与自洽：有欲望很正常，不代表不自洽；野心是更有目标、更前瞻的欲望。05:45 小陸 举例自己的不自洽：减肥和身材焦虑循环，想自律又做不到，原地踏步还自我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿