Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété

Ep 111-  4 types de réponses à l’Anxiété La plupart d’entre-vous ont déjà entendu parler des réactions de « lutte » ou de « fuite » que notre cerveau peut nous pousser à adopter lorsqu’il perçoit une menace. 2 autres types de réponses, moins connues, mais pourtant tout aussi vécu existent, celle de « geler » et « le besoin de plaire ».  En anglais, on parle des 4 F : « Fight, Flight, Freeze, Fawn ». Aujourd’hui, nous démystifions chacune de ces réponses possibles de notre cerveau face à une menace. Vous apprendrez entre autres comment cela peut vous permettre d’éliminer des angoisses supplémentaires inutiles.  Bonne écoute ! 👇🏻 💬   -Pssst-   💌 👇🏻 ✨Auditrice ou auditeur habitué(e) à ce podcast ?   Je vous souhaite de nouveau la bienvenue chez vous. 🏡😊 ✨Auditrice ou auditeur nouvelle/nouveau sur ce podcast ?  Bienvenue dans mon univers 🌍, et maintenant le vôtre, je l’espère 💙. Le Podcast Confiance de Réussir /Stress et  Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre, plutôt qu’à constamment devoir essayer de calmer. Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel d'Anxiété  ? « Ayez Confiance de Réussir, tout est possible » Avec tout mon respect, -Manon CR- Spécialiste en gestion définitive de l’Anxiété 💙 Fondatrice de « Confiance de Réussir /Stress et Anxiété » 💙 et Animatrice de ce Podcast 💙 🛑 Re-pssst: 👉🏻Tout ce que vous cherchez à propos de “Confiance de Réussir /Stress et Anxiété, vous le trouverez par ici 😊: https://linktr.ee/confiancedereussirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.