EPISODE · Nov 19, 2025 · 39 MIN
EP.111 你知道嗎？情緒是有流程的
from 冰山下的布穀鳥 · host 木本植、睿 / EP.80後 木本植、來賓
這次跟大家分享一個心理學中的理論 認知行為學派的--情緒ABC理論 聽完之後你也許會覺得 欸這理所當然的事情啊有什麼好講的～ 不過有趣的是，一旦腦中有了這個理論 下次出現情緒時， 我們便有機會多一個方式檢核自己的狀態哦！ A (事件)→ B (想法、信念)→ C (情緒、行為結果) 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting
NOW PLAYING
EP.111 你知道嗎？情緒是有流程的
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 9, 2026
May 7, 2026
May 6, 2026
May 3, 2026
May 2, 2026
Apr 30, 2026