EP 116 | Tati Pilão entrevista Isabela Fortes

Episódio Especial: Tati Pilão entrevista Isabela Fortes Isabela Fortes, pesquisadora em medicina funcional, professora de yoga e meditação, compartilha sua visão única sobre a saúde da mulher madura. Neste episódio, ela mergulha em temas essenciais para a qualidade de vida feminina, com dicas práticas, resultados reais e muito acolhimento.NESSE EPISÓDIO: Aprenda a lidar de forma natural com os desafios da menopausa, como secura vaginal, ondas de calor e alterações hormonais.Descubra a alimentação adequada para nutrir o corpo e reduzir sintomas comuns.Veja como práticas como pompoarismo podem transformar sua vida íntima e trazer bem-estar. Sintomas mais comuns e como identificá-losAlimentos aliados na regulação hormonalNutrientes que fazem a diferençaSoluções não-hormonais para ressecamento vaginalO papel dos exercícios de pompoarismoCasos de sucesso: alívio significativo dos sintomasIntegração de yoga, meditação e autocuidadoComo adotar pequenas mudanças com grande impactoO conhecimento como ferramenta de autonomiaA importância da informação científica para decisões conscientesConvite:Se você é uma mulher madura em busca de orientação prática, sem julgamentos, com base em ciência e experiência, este episódio é para você.O Soul Bela está disponível em todas as plataformas de podcast – venha descobrir como viver esta fase com energia, conforto e confiança!Escute, curta e compartilhe com quem puder se beneficiar.Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/ep-116-Tati-Pilão-entrevista-Isabela-FortesEpisódios Relacionados: EP 72 | Entrevista Tati Pilão: Podcast Pod Falar – Isabela Fortes Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/