EPISODE · Jan 12, 2026 · 1H
EP.118｜曼。日常｜食菸｜哥抽的不是菸，而是提升焦慮的品質。
from 《曼。是說》 · host 阿曼 อามาน
🎂 生日大禮：在 2025 生日這月，送給自己一份「斷崖式戒菸」的重生禮物。 🚬 25年煙癮：從 12 歲抽到現在，驚覺電子菸反而讓尼古丁成癮更深不可測。 🇹🇭 泰國驚醒：旅行時發現紙菸竟滿足不了被電子菸養大的胃口，決心斬斷。 🤮 厭惡洗腦：戒菸前夜刻意抽到噁心想吐，成功植入對菸味的「生理厭惡」。 🤖 ＡＩ陪跑：把 AI 當成 24 小時的醫生與戰友，度過焦慮與身體疑問。 🤒 生理戒斷：經歷嘴破、類感冒、氣短與喉嚨燒灼，身體正在劇烈排毒。 😶🌫️ 大腦當機：腦霧、算術變慢、脾氣暴躁，真實紀錄多巴胺重組的混亂。 📖 伏筆回收：兩年前讀的那本戒菸書，終於在這次的「頓悟」中開花結果。 🍬 口慾轉移：靠著鼻通、軟糖與飲料，填補嘴巴與手指無處安放的空虛。 🆔 身分切換：不再說「我在戒菸」，而是直接宣告「我就是個不抽菸的人」。 ⚠️ 提醒您，本集內容將出現吸食香菸之情節，在此提醒您「吸菸有害健康」⚠️ 🎙️ 節目回撥 🎙️ 【Track 05】綑綁自我的自由糾纏／年少的輕狂，走入低語內疚的深淵／用罪惡感與焦慮伴隨著煙霧瀰漫，就這樣走過幾輪人生？ 📖 書籍介紹 📖 這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版 📮 聯絡阿曼 / 節目投稿合作 📩 合作來信｜[email protected] ✍️ 表單回饋｜https://forms.gle/aqeZE5UVyQHFy2p5A 🎙️ IG / Threads / Podcast 各平台｜@mankowa555 🥤 贊助阿曼喝杯泰奶｜https://mankowa555.pse.is/8x752z 🪙 ———————————————————— 🎵 片頭與串場配樂：https://ai-music-generator.ai/zh-TW/ 🎵 背景配樂版權：https://www.premiumbeat.com -- Hosting provided by SoundOn
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