Ep #118 | Sabes lo que tienes que hacer. Entonces, ¿por qué no lo haces?

Sabes que necesitas dormir mejor. Sabes que caminar te hace bien. Sabes que quieres comer mejor, gastar menos, poner límites o dedicarte más tiempo.Entonces… si sabes lo que tienes que hacer, ¿por qué no lo haces?Muchas veces llegamos a una conclusión rápida: “Me falta disciplina. Necesito más fuerza de voluntad.”Pero ¿y si ese no fuera realmente el problema?En este episodio de Fluyendo hablamos de por qué saber qué hacer no siempre es suficiente para cambiar lo que hacemos. Nuestras decisiones también están influenciadas por nuestras creencias, los patrones que hemos repetido, nuestras emociones y lo que hemos aprendido a creer acerca de nosotras mismas.Porque puedes saber que necesitas descansar y creer que descansar es perder el tiempo.Puedes saber que necesitas poner límites y creer que decir “no” significa decepcionar a los demás.Puedes querer comenzar un hábito y, al mismo tiempo, creer: “Yo nunca he sido constante.”Y ahí aparece una revelación importante:No siempre actuamos de acuerdo con lo que sabemos. Muchas veces actuamos de acuerdo con lo que creemos.Quizás no necesitas exigirte más.Quizás necesitas comenzar a mirar qué hay debajo del hábito que estás tratando de cambiar.🌿 EVENTO GRATUITO — NO ES FALTA DE DISCIPLINAEl 24 de septiembre a las 7:00 p. m., hora de Nueva York, tendremos un encuentro gratuito para profundizar en por qué comenzamos hábitos y los abandonamos, y qué necesitamos entender para construir cambios que podamos sostener.👉 Regístrate aquí🎧 Dale play al episodio 118 de Fluyendo y descubre por qué quizás el problema nunca fue que te faltaba disciplina.