Ep 12 | Elige tus Actividades según tu Reloj Interno: Serás Más Eficaz y Estarás Más Sano (Cronobiología, cronotipos y cronodisruptores)

Hemos decidido dar un giro a las tertulias y vamos a traerte información muy especifica de un tema muy concreto. En este caso tratamos temas de cronobiología como los cronotipos, los cronodisruptores y como hackear el día para sacar el máximo partido, coge libreta y boli ya que vas a escuchar mucha información. Aun y así mantenemos las reflexiones que tanto os gustan. Cuenta de correo para posible invitados: [email protected] eBook con 10 tips para mejorar tu salud: https://eliteatleta.com/bio/ Instagram: https://www.instagram.com/createunhabito/ https://www.instagram.com/eliteatleta/ https://www.instagram.com/miriamqnutricion/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@createunhabito?_t=8iQZvBNHHlo&_r=1 https://www.tiktok.com/@eliteatleta?_t=8iQZtt9Kw7s&_r=1