EP 12 - les bases de mon alimentation

✨ Recevoir mes mails tous les 15 jours : https://mailchi.mp/c2d44b631a75/podcastsarahhebert ————————————— Bien manger, c’est indispensable pour bien fonctionner, que ce soit dans son corps et dans son esprit.  Je te donne ma recette, mais attention elle ne fonctionnera pas forcément pour toi. A toi d’inventer la tienne.  Avec une enfance en bateau, une carrière en windsurf et un voyage en voilier, mon régime alimentaire a évolué en fonction de mes besoins et de mon accès à la nourriture. Dans cet épisode, je te parle de régime végétarien, de crudivorisme, d’alimentation vivante, de jeter ta balance par la fenêtre te bien plus… A tout de suite! Outils cités dans cet épisode : Le livre L’index glycémique le guide minceur et santé de Marie-Laure André  Thierry casanovas  Le miam aux fruits de France Guillain Iréne Grosjean, dr en naturopathie  Magazine alimentation vivante - le chou brave Chaîne Youtube Cherry pepper  Chaîne Youtube Lloyd Lang  Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note  et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute! Cela aide le podcast à se faire connaitre et ça me fait plaisir de vous lire ! ————————————— ✨ Plus de contenu sur mon site internet ✨ Suivez mon tour du monde en voilier à la recherche des plus beaux spots de glisse ✨ Mon actualité sur instagram ✨ Ma page facebook "Avec du coeur tout est possible" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.