EP.12 我不想吵架了

吵架只是比較激烈的溝通嗎？ 就算是溝通的一種 … #我也不想再吵架了！ 大家有沒有聽過「吵架只是比較激烈的溝通」這種說法呢？ 鯨魚部份認同這句話，因為有時候的吵架是沒有達到溝通效果的，反而只是一直消耗兩人的 #感情存摺 所以 「So do I 哇嘛希」今天這集想要聊聊 😡 我們常見的吵架起因都是什麼？ 👉 關鍵字搶先看：態度、浮誇的形容 😡 常見的吵架模式有哪些？ 👉 關鍵字搶先看：熱吵、冷戰、網路公審 😡 吵架之後有哪些和好方式？ 👉 關鍵字搶先看：投喂、道歉、甜蜜回憶 😡 什麼是比較有效的溝通方式？ 👉 關鍵字搶先看：停損點、台階下、我訊息 關於吵架，鯨魚想跟大家說： 伴侶吵架的開始，通常是有一方不舒服了，而希望改變的目的是為了 #讓彼此可以更舒服的相處，所以如果可以的話，想邀請大家做一個練習 💖 時刻提醒自己要以兩人可以舒服相處為目的去溝通 💖 我認為的可以增進彼此舒適度的建議，是不是真的也適合對方 💖 吵架多少會造成傷害，但傷害絕對不是目的，若過往的吵架習慣總是會留下較難收拾的殘局，我們把它紀錄下來，然後想一個替代方案 💖 吵架過後彼此都會疲憊，記得抱抱彼此，謝謝對方剛剛跟一個爆炸的自己相處，辛苦了 ✨✨✨ 節目最後提到的溝通方式叫做「#我訊息」溝通，其目的是為了表達清楚自己的感受與需求，用不激起對方情緒的方式讓對方看到自己，網路上都有很多相關諮詢，非常建議有興趣的粉絲一定要去查查喔！ ✨✨✨ 照慣例 喜歡我們這集節目的朋友，記得幫我們動動你的小指頭 點讚 & 分享，讓更多人認識我們喔！ —🥞 🐳  【FB】https://www.facebook.com/sodoi.podcast 【IG】https://www.instagram.com/sodoi.podcast Powered by Firstory Hosting