【EP.12】學習瑜珈，面對自我的情緒旅程

你在學習瑜珈時，有過情緒嗎？ 你又是如何處置的呢？ 我在學習瑜珈、半教學與觀察瑜珈經營者時，常感受到過程中會有情緒的問題產生， 例如：自負、自卑、或是緊張與恐懼，忌妒他人的優良體質、自卑體位法做不到等等， 甚至瑜珈教學者初期或經營時可能會面臨的個人情緒變化等等。 這讓我開始好奇，其他人在學習瑜珈時，是否也面臨同樣的問題而不知道要怎麼說出來？ 這些雖然都可能在經典中找到對應的解答，但我更想知道實務上的經驗或心得分享， 有沒有什麼好方法讓自己覺察或是處置。 因此我邀請到潘信宏老師，希望透過他的經驗帶給我們豐富的啟發。 🔎 FB：情緒家的日常 個人部落格@ladyemotionstudio 🔎 YT：情緒家的日常 專屬頻道 🔎 IG：@lazy.copycat 文字重點看這裡↓ https://ladyemotions.com/2020/11/14/自我-情緒/ ____________________________________________ 片頭、片中轉場、片尾音樂（特別感謝） Higher 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 作曲：terrytyelee, Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/rsWds6?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting