EP 128 | 40個活著的理由 feat. 草木談心

夏季講座3/3 2023年8月05日(六)15:00-17:00， 在台中市引書店舉辦一場名為「學習的王道」的講座， 歡迎填表免費報名參加。 / 這是我們在這個月初辦了場小型的讀書會/講座，和草木談心podcast的林心理師(IG) Matt Haig他的書其實都相當好看。​ 無論是這本《#活著的理由》、​《#我們住在焦慮星球》，​《#午夜圖書館》​ 他在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦，​ 一度決定自殺。​ 但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中，活了下來。​ 他寫道：關於心靈，最怪異的一件事是，​ 在你心裡有個最急迫的事正在進行，​ 卻沒有人看得出來，全世界沒有人在乎。​ ​ 這本書是他的心路歷程。​ 文筆極好，翻譯也很流暢。​ 書末有他給人們的40個建議，​ / (00:00:00)介紹 (00:01:34) 學習的王道講座報名 (00:02:36) 謝謝千萬聽眾的五星留言  - (00:05:11) 活著的理由 feat. 草木談心 (00:09:23)什麼時候會建議做心理諮商？ (00:13:10) 憂鬱症個案內心OS的世界 (00:17:04) 提不起勁，不是走出門就好 (00:24:51) 我沒有辦法去感受情緒？ (00:28:35) 8/1起16-30歲，免費3次心理諮商 (00:33:20) 傾聽有時並不容易   (00:34:53) AI 可以做心理諮商嗎？ - (00:42:14) 沒有人看得出來？ (00:44:34) 睡多一點，做少一點，對你自己好一點​ (00:47:30)注意你的呼吸 (00:48:30) 當個仁慈的人​ (00:51:30) 無條件的積極關注 (00:55:40) 我有沒有和別人不一樣？ (01:00:20) 幾百光年外的星星 (01:02:27) 觀察者的自己 (01:08:30) Let it go，放開手 (01:11:32) 酒杯會自己乘以自己 (01:14:30) 善待別人，慢一點沒關係 (01:22:25) 凌晨三點永遠不會是思索人生的時刻​ / 訂閱駭入大腦，贊助析心事務所，一個月150，每周一封專屬深度電子報 自助式情緒課程，人生重開機，NTD2000 = 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報 Powered by Firstory Hosting