EP.13 抽到爛牌又怎樣？從 136 公斤廢柴到地球上最硬的男人：David Goggins 教我們「強制改寫程式碼」

【單集介紹】 想像一下，如果你有一位長期家暴的父親，從小到大沒感受過愛，身體不好，對未來毫無方向，每天用垃圾食物填滿自己……你會如何面對未來？ 本集節目，Tifa 要帶大家認識「地球上最硬的男人」——David Goggins。他不只克服了極端的童年創傷，還成為了美軍史上唯一橫跨三棲特種部隊的軍人、超級馬拉松選手，甚至跑去當危險極高的空降消防員。 他的故事不是要教你如何獲得快樂，而是用最粗魯、最直接的方式把你敲醒。這集我們將結合阿德勒的心理學，拆解 Goggins 是如何利用「責任之鏡」與「精神上的疫苗」，把所有的恐懼與自卑，轉化為追求卓越的燃料。 當大腦開始發牢騷、尋找逃生鈕的時候，請記住他的名言：「當你撐不下去時，其實你只用了 40% 的能力。」 ⚠️ 特別提醒： 本集能量極強！適合認定自己無法再次爬起來、需要力量的人。但如果你是「完美主義傾向嚴重、容易過度自責的人」，請斟酌收聽。 本集精華 跌入谷底的前半生與滿手爛牌 體重 136 公斤到海豹突擊隊的驚人逆襲 身體當跑車操？ 超馬、空降消防員與極限挑戰紀錄 強制改寫程式碼：面對父親的陰影與阿德勒的目的論 面對恐懼的「精神疫苗」 放棄的代價太昂貴 我們永遠能尋找新的目標全力以赴 Tifa 的溫馨提醒：這本書適合誰看？誰又該避開？ 【本集提到的好書這裡買 🛒】 📖《我，沒有極限》（Never Finished）作者：David Goggins 🔗快速購書連結：https://s.shopee.tw/17anhfqgy (透過連結購書，你不需要多付任何費用，但能給予柳樹遊牧樂章小小的支持，讓我繼續製作好節目給你！) 如果這集節目有把你「敲醒」，歡迎到 Apple Podcast 留下五星好評，或是截圖分享到 IG 限時動態標記我！ 【聯絡Tifa / 柳樹遊牧樂章】 官網：musicwithtifa.com Instagram：https://www.instagram.com/musicwithtifa/ E-mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn