Ep 136 : Cette année, je vais perdre du poids avec Francisca Bourbeau, psychoéducatrice

Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras discute avecFrancisca Bourbeau qui est psychoéducatrice à la Clinique Autrement. On y aborde les résolutions de Nouvel An, en particulier celles liées à la perte de poids et à l'image corporelle. Francisca aborde l'impact de l'industrie de la minceur sur notre perception de nous-mêmes et souligne l'importance de la bienveillance envers soi-même. On explore comment les émotions influencent nos comportements alimentaires, surtout pendant la période des fêtes, et on t'offre des pistes pour naviguer les pressions sociales autour des résolutions. --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠Instagram ⁠ ou sur ⁠Facebook.⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠notre infolettre⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE