EP.137｜曼。日常｜支持｜癮來了，請為無助的我，遞出救生圈。

🛟 深夜裡的救生圈： 當改變的陣痛來襲，我們最需要的從來不是指導，而是一句溫柔的「你辛苦了」。 🥊 生理與心理的拔河： 撐過了身體的抗議，卻迎來心理更猛烈的反撲？一段極度赤裸的真實改變紀錄。 💔 最親近的傷人利器： 為什麼在努力重塑生活的路上，最常不經意潑冷水的，往往是最親近的人？ 🆕 無數個「第一次」： 失去了長久以來的依賴物，面對人生種種難關的無助感，我們該如何安放？ 🍰 意外的副作用： 為了戒除一個舊習慣，卻迎來了意想不到的體態變化與旁人質疑的眼光。 🫂 討拍也是一種勇敢： 承認自己的軟弱並不丟臉。這集節目不談大道理，只想要你的一個擁抱。 🧠 重寫大腦劇本： 「我不是在戒除，我是一個不再需要它的人。」一個轉念，如何帶來支撐下去的力量？ 🇹🇭 異國街頭的誘惑： 當熟悉的氣味與情境再次襲來，曾經的癮頭與現在的堅持，究竟哪一個會贏？ 🌧️ 與低潮共處的時刻： 即使再堅強的人，也會有想要放棄的瞬間。允許自己脆弱，才是真正療癒的開始。 📣 給陪伴者的一封信： 你的不經意的一句話，可能是擊潰別人的巨石，也可能是穩穩接住他的那張網。 🎤 延伸收聽 🎤 EP.118｜曼。日常｜食菸｜哥抽的不是菸，而是提升焦慮的品質。 EP.120｜曼。喫語｜癮頭｜《多巴胺國度》：尖叫聲在哪裡？用冷水駭入大腦獎勵它吧！ 📮 聯絡阿曼 / 節目投稿合作 📩 合作來信｜[email protected] ✍️ 表單回饋｜https://forms.gle/aqeZE5UVyQHFy2p5A 🎙️ IG / Threads / Podcast 各平台｜@mankowa555 🥤 贊助阿曼喝杯泰奶｜https://mankowa555.pse.is/8x752z 🪙 ———————————————————— 🎵 片頭與串場配樂：https://ai-music-generator.ai/zh-TW/ 🎵 背景配樂版權：https://www.premiumbeat.com -- Hosting provided by SoundOn