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Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad? episode artwork

EPISODE · Sep 9, 2024 · 24 MIN

Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad?

from Cuida Tu Mente · host Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.   Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠  Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es •⁠  Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/

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Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.   Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠  Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es •⁠  Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/

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Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad?

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How long is this episode of Cuida Tu Mente?

This episode is 24 minutes long.

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This episode was published on September 9, 2024.

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Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad...

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