Ep. 14 - Alimentazione e nutrimento per la fertilità, gravidanza, parto e postparto con Valentina

In questo episodio di “Quello che nessuno ti dice sul parto”, esploriamo il legame profondo tra alimentazione, gravidanza e benessere della donna insieme a Valentina Indino: nutrizionista che accompagna le donne a ritrovare equilibrio, energia e fiducia nel proprio corpo durante la gravidanza, il postparto e lo svezzamento.Parliamo di:Perché non bisogna “mangiare per due”, ma nutrirsi per dueL’importanza della qualità del cibo prima, durante e dopo la gravidanzaCome l’alimentazione può influenzare fertilità, nausea, energia e umoreIntegratori sì o no? Come sceglierli con consapevolezzaL’alimentazione durante il travaglio e il postpartoCome ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpoUn dialogo autentico e pieno di spunti pratici per chi desidera vivere la gravidanza con consapevolezza e rispetto per sé stessa, ricordando che il corpo sa, basta ascoltarlo.Puoi contattare Valentina su Instagram o email: [email protected] 🎧 Ascolta l’episodio completo su Spotify, Apple Podcasts o ⁠⁠YouTube⁠⁠.📩 Scrivici a: ⁠⁠[email protected]⁠⁠📲 Seguici su Instagram ⁠⁠@quellochenessunotidicesulparto⁠⁠ e ⁠⁠@lauralatinamidwife⁠⁠ per altri contenuti!👉 DONA QUI 💛 Le tue donazioni ci aiutano a far crescere il podcast, a creare più episodi e a migliorare la qualità di tutto ciò che facciamo — dai microfoni agli strumenti di editing.Grazie di cuore per il tuo supporto: è anche grazie a te se possiamo continuare a raccontare ciò che nessuno ti dice sul parto!👉 ⁠⁠Sostienici su PayPal⁠⁠ 👉 ⁠⁠Oppure su Ko-fi⁠⁠Disclaimer: Le informazioni condivise in questo podcast hanno solo scopo informativo e non intendono sostituire la diagnosi o il trattamento medico professionale. Ti invitiamo a consultare sempre un professionista sanitario qualificato per qualsiasi dubbio riguardante la tua salute.