Ep. 14 - Cibo per la mente: Come nutrirti per la tua salute mentale ed emotiva

Quando pensiamo al cibo spesso ci soffermiamo sull'impatto che mangiare in maniera sana ha sul nostro aspetto fisico ed estetico, ma la domanda che non ci facciamo mai, è quanto una nutrizione sana ed equilibrata possa influenzare la nostra salute mentale ed emotiva. In questo episodio, vi spiego come l'intestino sia il nostro "secondo cervello" e come svolga un ruolo preponderante nel regolare le nostre emozioni, produttività e motivazione. Vi darò anche alcuni consigli su come mangiare per mantenere il vostro equilibrio mentale ed emotivo. Per scaricare il Mini Ricettario Detox gratuito, clicca qui --> www.healthybusylife.com/ricettariodetoxfree Per info sul programma detox 7-Day Reboot clicca qui --> www.healthybusylife.com/reboot Scopri il mondo Healthy Busy Life -> www.healthybusylife.com Seguici su Instagram - www.instagram.com/healthybusylife Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices