ep.14：「眠れない」という悩みについて - 心を磨く人間関係教室

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「何時間眠らないと体に悪い」とか、「何時から何時までの睡眠は質が良い」とか、情報に振り回されていませんか？からだが「今は眠らないよ」と言っているのですから、とりあえず起きているしかありません。たしかに睡眠は大事なです。でも、眠らなきゃ。眠らなきゃ。ちゃんと眠らなきゃ。がんばらなくちゃ。ちゃんと眠って、ちゃんと起きなくちゃ。明日も忙しいから。がんばって眠らなくちゃ、という感じが、何だか切ない。あれもこれも、がんばり過ぎていませんか？

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 心を磨く人間関係教室?

This episode is 6 minutes long.

When was this 心を磨く人間関係教室 episode published?

This episode was published on January 14, 2024.

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