Ep 14: Think Beyond Weight Loss ～「痩せること」はゴールじゃない～

もし『痩せること』があなたの最終ゴールなら、一度立ち止まって考えてみてください。実は、本当に大切なのは、「痩せた後にどんな人生を生きたいか」を先に考えることです。息子の大学進学をきっかけに気づいた、日本と海外の「ゴール設定」の違い。そして、その考え方が、実はダイエットや過食克服にも深くつながっていること。Talking points:なぜ「痩せること」がゴールではないのか達成した後に迷わない人の考え方今日からできる、未来から逆算するゴール設定Resources: エモーショナルイーティング改善サポートメルマガ⁠ご登録⁠Kindle電子書籍⁠「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」⁠エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を⁠自己判断⁠Let’s connect! ✍️ ⁠note.com⁠📧 Email: [email protected]🌐 ⁠www.kannalaird.com⁠レアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了